Tammikuu täynnä treeniä ja töitä – kevät, tule jo!
Tammikuu on ollut kiireinen kuukausi, eikä sen aikana ole ehtinyt paljon päivitellä kuulumisia. Treenit ja työ ovat pitäneet ajan tiukasti kiinni. Tällä kertaa puhutaan kelaustreeneistä, jotka ovat olleet kaiken keskiössä.
Kelaustreenejä ja kilometrejä altaassa
Tämä kuukausi on mennyt pitkälti kelaustreeneissä, jotka tarkoittavat pitkää ja intensiivistä harjoittelua altaassa, pelkästään kilometrejä hinkaten. Näissä treeneissä ei ole ollut paljon aikaa pysähtyä tai ottaa kuvia – fokus on ollut täysin vedessä ja liikkeessä.
Kilsat ovat tulleet uitua, mutta tällä viikolla on onneksi päästy takaisin tehoharjoituksiin ja tekniikkaa on saatu lisättyä treeneihin. Tämä on ollut tärkeä vaihe valmistautumisessa kevääseen ja tuleviin kisoihin. Harjoitukset ovat varmasti auttaneet kehon ja mielen virittäytymään kohti kevään haasteita.
Tammikuun haasteet – työ ja treeni vievät voimat
Tammikuu Helsingissä on ollut kovin rankka. Työt ovat täyttäneet kalenterin ja treenit ovat vaivanneet kroppaa. Kylmät talvipäivät, pitkät työpäivät ja raskaat treenit ovat saaneet kehon ja mielen väsyneiksi. Nyt kevään odotus on kova – vaikka kevät tuntuu vielä kaukaiselta, tiedän, että se tuo tullessaan valoa ja uutta energiaa.
Pientä piristystä tulossa!
Onneksi kevät ei ole enää kovin kaukana! Huomenna on tiedossa pientä piristystä, sillä suuntaan Tampereelle ja Hämeen urheilugaalaan. On hienoa päästä osallistumaan tapahtumaan ja tavata muita alalla toimivia. Se tulee olemaan hyvä tilaisuus irtautua hetkeksi treeneistä ja töistä.