Alkoholinkäytön jälkeen krapula on monille tuttu vaiva. Tästä artikkelista löytyvillä neuvoilla voi helpottaa krapulaa:
1. Nesteytys: Krapulaisen ensimmäinen tehtävä on juoda paljon vettä. Alkoholi kuivattaa elimistöä, joten juomalla vettä autat elimistöä palautumaan nopeammin.
2. Terveellinen ateria: Syöminen voi auttaa tasapainottamaan verensokeritasoja ja lieventämään pahoinvointia. Valitse kevyt, mutta ravitseva ateria.
3. Lepo: Krapula voi aiheuttaa uupumusta, joten anna kehollesi lepoa. Nuku tarpeeksi, jotta voit toipua kunnolla.
Osallistu arvontaan ja voita 8000€ arvoinen aurinkosähköjärjestelmä
4. Vältä alkoholia: Älä juo lisää alkoholia. Se vain pahentaa krapulaa.
5. Kipulääke: Tarvittaessa voit käyttää tulehduskipulääkkeitä, kuten ibuprofeenia, kivun lievittämiseksi.
Muista, että aika on paras lääke krapulaan. Ota opiksi ja nauti alkoholia vastuullisesti, jotta voit välttää krapulan tulevaisuudessa.